Tweet.
Pin.
Buzunar
Acest post poate include legături afiliate. Consultați Politica noastră de confidențialitate.
Baletul a fost venerat de mult pentru farmecul și harul său. Oricine a luat balet (sau chiar a fost destul de norocos să-l vadă de la audiență) să simtă calitatea ei uluitoare la nivel personal.
Costumul elegant și povestirile pline de emoție ajută pereții din jurul tău să dispară și te transportă într-un alt loc. Și apoi sunt dansatorii, care își execută mișcările cu precizie și poise. Captivant!
Noua apreciere pentru fitness de balet
Viața și obiceiurile dansatorilor de elită, precum și drumul lung pe care îl iau pentru a ajunge acolo, au fost cronici în cinema și mult mai mult de-a lungul anilor. Dar până de curând, baletul a fost mult mai asociat cu stereotipurile negative, în timp ce puterea și puterea imensă a dansatorilor înșiși au fost trecute cu vederea de cele mai multe.
Datorită doamnelor ca Misty Copeland și aprobarea industriei de fitness ale acestor sportivi de sex masculin și de sex feminin, conștientizarea formării și intensității riguroase a antrenamentului de balet este în creștere. Atât de mult mai mult decât pliere, arabesques și salturi divizate, mișcările concentrate, izometrice ale pozițiilor de balet și întindere sunt ceea ce ajută la construirea mușchilor lungi și slabi caracteristice dansatorilor.
Acum găsiți-mi o femeie (sau om!), Care nu-i place sunetul mușchilor lungi și slabi? Așa că a început eforturile de a imita formarea dificilă a baletului și de ao transforma într-un program pentru toată lumea. Adăugarea de varietate, agilitate și o mică rafinament la lumea de antrenament, studiourile de fitness bazate pe balet oferă o pauză primită de la bootcasps și de crossfituri de întârziere.
Multe dintre aceste studiouri sunt inițiate de dansatorii din trecut. Acestea au clase de impact scăzut și folosesc în mod obișnuit instrumentul cel mai infamos dintr-un studio, barre, alături de alte favorite de fitness, cum ar fi benzile de rezistență, bile de cauciuc, greutăți sau covorașe de yoga.
Ballet corp de fitness clase de lângă tine
SPANING Spectrul de exerciții de clasă convenționale, celor care încorporează cardio, Pilates și multe altele, există o rutină inspirată de balet pentru a se potrivi cu obiectivele de fitness ale oricui:
Ballet Frumos a devenit popular în New York, printre modelele de model și oferă cursuri care pot fi streamate oriunde.
Metoda de bare domină California cu formarea intervalului cu fața rapidă, care remodează rapid mușchii.
Pure Barre deține sesiuni în toată țara și vinde DVD-uri pentru antrenamentele la domiciliu.
Ballet corpul corpului
Și ce ar fi o tendință de fitness fără să prindă industria de îmbrăcăminte activă? Luând indicii de la capezio și mai mult, mai puțin branduri de nișă sunt de echitatie valul cu jambierele de dantelă șic, înfășurați vârfurile și Leos.
Priviți partea de fiecare dată când intrați în studio sau chiar atunci când atingeți pista sau traseul cu unelte inspirate de dans. Vedeți stilul nostru de balet Buget Buget Pick-uri de mai jos.
Violet Top, $ 24.95, Fabletics
Rose Top, $ 24.95, Fabletics
Fabletics Gardenia Crop, $ 39.95
Vă rugăm să lăsați acest câmp Guvernaget Buget Fashionista în căsuța de e-mail!
E-mail *
Verificați dosarul Inbox sau spam pentru a confirma abonamentul.
